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Une mer intérieure est une mer très enclavée, à l'intérieur des terres, et ne communiquant avec aucun océan directement[1].
Sous l'Empire romain, la Méditerranée était occasionnellement nommée mer intérieure (Mare internum)[4], même si cette dernière communique avec l'océan Atlantique par le détroit de Gibraltar large de 14 km.
Dans le droit de la mer, le terme de mers intérieures désigne parfois les eaux intérieures qui sont en deçà de la ligne de base.